YOGAWORKSHOP mit Manuela Grüter

 "In die Balance finden"

Sonntag 26.09.21   09.30h - 11.30h
50.-      
(Du hast schon ein Yoga-Abo bei mir?
 Dann werden dir 2h vom Abo abgezogen. )


Während diesen 2 Stunden baust du mit Yoga deine Stabilität für mehr äussere und innere Balance auf. 
Durch die gezielten Bewegungen, Haltungen, Kräftigung, sowie auch Meditation, bringst du dich in ein körperliches und emotionales Gleichgewicht. So kannst du noch besser mit deiner Kraft haushalten und dich wird nichts mehr aus der Ruhe bringen.

Der Workshop ist für Anfänger und Geübte geeignet.

WORKSHOP MIT CRISTINA UND MANUELA

Immunsystem stärken im Herbst
mit Yoga und Ayurveda


Laut dem Ayurveda bietet der Frühling und der Herbst die optimale Zeit um zu entschlacken und zu entgiften.

In diesem Workshop bekommst du alltagstaugliche Tipps und Ideen aus dem Ayurveda, wie du deine Ernährung der Herbstzeit anpassen kannst, so dass dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit gestärkt ist.

Die gezielten Bewegungen, Meditationen und Atemübungen die du in der Yogastunde geniesst, wirken anregend auf die Organe des Immunsystems und begünstigen die Entschlackung und Entgiftung auf körperlicher und emotionaler Ebene und stärken die Abwehrkraft.

Passend dazu kannst du auch ayurvedische Köstlichkeiten probieren.

Ein Handout mit dem Wichtigstem aus dem Workshop wird dir abgegeben.

Ayurveda- und Yogakenntnisse sind nicht notwendig. Nach Bedarf stehen Yogamatten und Hilfsmittel im Studio zur Verfügung.

Du kannst dich bis 24 Stunden vor dem Start des Workshops anmelden.

Du hast schon ein Yogaabo bei Manuela Grüter? Dann werden dir 3h davon abgezogen.


Wir freuen uns auf dich!
Cristina und Manuela