YOGA WORKOUT

FIT CORE

mit Sandra Duprat


YogaWorkout und Fit CORE

Was gibt es Schöneres, als seine Leidenschaft zu leben und mit Menschen zu teilen? 

Schon immer war ich sehr aktiv und habe viel Sport gemacht. Jedoch habe ich erst 

nachdem ich meine beiden Töchter zur Welt gebracht habe, meinem Controlling / 

Buchhaltungs-Job den Rücken gekehrt und mich meinem Hobby voll und ganz gewidmet. 

Seit April 2017 habe ich verschiedene Ausbildung im Sportbereich absolviert. 

Unter Anderem bin ich zertifizierte Cardio & Toning Instruktorin und habe mich weiter zur

BODEGA moves, BODEGA reflow und DAYO (Dance Yoga) Trainerin ausbilden lassen. 

Dieses Jahr schliesse ich meine 200h Inside Yoga Ausbildung ab (RYS Yoga Alliance) und 

runde diese Kenntnis mit der Kinderyoga Ausbildung ab. Ich kann es kaum erwarten, da 

bald auch noch Kurse anzubieten. 

YogaWorkout

YogaWorkout (BODEGA moves®) ist die Verschmelzung von Vinyasa Yoga mit 

funktionellem Training. 

Ein tolles Konzept, welches klassische Yoga Positionen verschmelzt mit funtional toning. 

Hier findest du die Ruhe, den Fokus auf die Atmung sowieso das Stretching des Yogas, 

aber gleichzeitig wirst du gefordert mit Bewegungen aus dem funktionellen Training. 

Dein ganzer Körper wird geformt, gekräftigt und beweglicher gemacht und darüber 

hinaus deine Balance verbessert.

Lass den Alltag hinter dir, verbinde deine Atmung, deinen Geist, deinen Körper und fühl 

dich nach dieser Stunde vollkommen erneuert und gestärkt. YogaWorkout hält dich 

nachhaltig gesund und vital von innen heraus. 

Fit CORE

So individuell wir Menschen sind, so individuell ist Fit CORE. 

Pilates und BodyToning in einem. 

Mit Fokus auf eine starke Körpermitte, welche eine aufrechte Haltung, einen gesunden 

Rücken, einen flachen Bauch sowie eine schlanke Taille fördert, trainieren wir deinen 

ganzen Körper, individuell auf dein Level ausgelegt. Nicht nur die Bauch-, Rücken-, 

Beckenboden-, und Gesässmuskeln werden gekräftigt, auch andere weibliche 

Problemzonen werden geformt und gestärkt. 

Fat Burning garantiert!

Stundenplan:

Fit CORE

Mittwoch

8.30 – 9.30Uhr

YogaWorkout

Donnerstag

19.00 – 20.00 Uhr

Preise:

Probelektion:        Gratis

1 Stunde:              25.00.-

10er Abo:            220.00.-  14 Wochen gültig

Für spezielle Einführungspreise melde dich bei mir direkt.

Anmeldung / Kontakt:

Email:            saduprat@gmail.com

Phone:          079 360 88 34

Website:        www.sandra-duprat.com