SCHWANGERSCHAFTSYOGA   DIENSTAGS    18.00H - 19.15H

In der besonderen Zeit der Schwangerschaft sehnt man sich manchmal nach ein
wenig Ruhe und Pause und Verbundenheit. So wie wir Menschen verschieden sind,
verläuft auch eine Schwangerschaft. Manchmal wundervoll und manchmal mit vielen
Beschwerden.

Gerne begleite ich dich dabei.
Für einen Augenblick der Verbundenheit mit dir und deinem Wunder im Bauch.
Ein sanftes Ankommen auf der Matte, mit Atemübungen für dich und dein Baby,
(Selbst)Massagen und sanften Bewegungen die DIR guttun. Und am Schluss eine
schöne Ruhepause für mehr Verbundenheit mit dir. Jede Stunde kann anders
aussehen.
 Schwangerschaftsyoga kann dich in jeder Phase begleiten und unterstützen - bei einigen Beschwerden könne wir mit gezielten Bewegungen Symptome lindern oder
dir dabei helfen anzunehmen und diese Zeit möglichst gut zu „überstehen“ (ja, für
manche Schwangeren ist das wirklich so, das darf man auch mal sagen!).
 
Ich freue mich, wenn du dabei bist und ich dich begleiten kann.

Infos:
Möglich in jedem Trimester.
Bitte melde dich bei mir, falls Beschwerden auftauchen. Gerne möchte ich dich
bestmöglichst begleiten. Falls nicht sicher, ob Yoga in Schwangerschaft was für dich
ist, frage bei deinem/r Gynäkolog/in nach.
Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung:
Melde dich per Mail oder Kontakt bei mir. Weitere Infos folgen dann - da ich erst im Aufbau bin.
Auch Online von zu Hause möglich. Oder falls du mal nicht dabei sein kannst: Video online aufgeschaltet.

 PREISE:
12er Flex Abo:
CHF 360 , 12x 75min Yoga
Abo Gültigkeit: 16 Wochen

Einzellektionen:
CHF 35
1x 75min Yoga

5% des Betrags wird der Kinderkrebshilfe Zentralschweiz gespendet.

Schnupperstunde:
CHF 15 (Ganzer Betrag wird der Kinderkrebshilfe Zentralschweiz oder Mutperlen
gespendet)

RABATT:
Studierende, IV- Bezüger oder Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, 
dürfen gerne zu einem günstigeren Preis kommen. Bitte meldet euch bei mir. Wir 
finden eine Lösung. 

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AYURVEDA
Der Begriff Ayurveda heisst wörtlich übersetzt "Lehre des Lebens". Es ist eines der ältesten Heil- und Medizinsystem der Weltundbasiert auf vielen Erfahrungen. Ayurveda hat die Prävention im Fokus und möchte erst gar nicht, dass du krank wirst.

Ich bin angehende Ayurveda-Therapeutin (Ayurveda Therapeutin i.A.), leidenschaftliche Unterstufenlehrperson und ein durchwegs positiver und phantasievoller Mensch.

Als Ayurveda-Therapeutin begleite ich Menschen auf ihremWeg zur Gesundheit, ihrer körperlichen und psychischen Balance und schenke ihnen eine Pause vom stressigen Alltag–ganz ohne Druck und Bedingungen, mit einem Lachen und viel Liebe.

Indikationen:
-Blähungen
-Unwohlsein nach dem Essen
-Schlafprobleme
-Stress
-Rückenschmerzen
-Menstruationsbeschwerden
-Psychisches und physisches Wohlbefinden
-Verspannungen
-Trägheit
-Durchblutungsstörungen
-Kopfweh
-Zähneknirschen
-Innere Unruhe
-und vieles mehr

Methoden:
-Massagen (v.a. mit Öl)
-Ernährungs- und Gesundheitsberatung
-Achtsamkeit & Bewusstseinsschulung
-Ayurvedische Konstitutionsbestimmung

Preise:
Zurzeit bin ich in der Ausbildung zur Komplementärtherapeutin in der Methode Ayurveda-Therapie an der Heilpraktikerschule in Ebikon.

Gerne vertiefe und übe ich Gelerntes in persönlichen Einzelbehandlungen zu einem von dir frei wählbaren Preis (normalerweise zwischen 30-50 Franken pro Stunde), damit ich meine Ausgaben decken kann. Vielen Dank!

Anmeldung / Kontakt:
Email: [email protected]
Phone: 079 581 02 73
Website: www.mana-ayurveda.ch

Termine  
Montag und Freitag
Mittwochnachmittag und an den Wochenenden auf Anfrage.
Weitere Infos findest du auf meiner Website