PILATES

BODYART

mit Esther Koller-Kaufmann

PILATES UND BODYART

Esther Koller-Kaufmann

Auf der Suche nach Ausgleich zwischen Arbeit und Familie habe ich Pilates entdeckt. In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur und mache gerne Sport, vor allem Ausdauersport. 

Pilates ist daher eine gute Ergänzung , da es die Körpermitte ( tieferliegende Rumpfmuskulatur) und die Körperhaltung verbessert. Dies geht "Hand in Hand" mit geistiger Entspannung und Konzentration. 

Ich spüre welche positiven Auswirkungen das Pilates Training auf mich hat.
 Körperliches Wohlbefinden, Balance, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit sind nur einige Merkmale davon.
Bei diesem Dehn- und Kräftigungstraining wird der Körper ganzheitlich und bewusst gestärkt. Wer auf Flexibilität und einen definierten Körper hofft, der kommt durch regelmässiges Pilates Training an sein Ziel. 
 

 

Ein Abo für alles:

Pilates bei Esther
und alle Yogastunden bei
Manuela Grüter


Stundenplan

Montag:
08.30 - 09.30 Uhr Pilates

17:30 - 18:30 Uhr Poweryoga 
19:00 - 20:00 Uhr Poweryoga
20.15 - 21.15 Uhr Poweryoga für Männer (Anfänger)
 
Dienstag:
06:20 - 07:20 Uhr Poweryoga
08.15 - 09.15 Uhr Poweryoga 
20.00 - 21.00 Uhr Pilates

Mittwoch:
18:00 - 19:00 Uhr Poweryoga
19.30 - 20.30 Uhr Poweryoga

Donnerstag:
18.45 - 19.45 Uhr Poweryoga
20.15 - 21.15 Uhr Yinyoga

Freitag:
08.30 - 09.30 Uhr Pilates

WORKSHOPS

Die Yogastunden finden mit Manuela Grüter statt

Preise:

Mit den Abos kannst du jede Woche ganz flexibel deine Stunden aus dem gesamten Stundenplan auswählen:

10er Abo 220.00 Franken 
(14 Wochen gültig)

20er Abo 420.00 Franken 
(26 Wochen gültig)

40 er Abo 800.00 Franken 
(50 Wochen gültig)
 
Personaltraining mit Manuela: 100.- Franken
Einzelstunde: 25.-

 

ANMELDUNG UND BUCHUNG:

 Die Anmeldung für eine gratis Schnupperstunde erfolgt über 

Eversports ,  Raum4   Manuela Grüter 

www.yogacraniosursee..ch

079/542 73 60 oder per E-Mail manuelagrueter@gmx.ch 

Eversports



INFOS  PILATES:
Esther Koller-Kaufmann
079 / 293 92 44 oder oder via
eMail  info@purepilates.ch
www.purepilates.ch