INSIDE YOGA
FIT CORE
mit Sandra Duprat
Inside Yoga und Fit CORE
Was gibt es Schöneres, als seine Leidenschaft zu leben und mit Menschen zu teilen?
Nachdem meine beiden Töchter zur Welt kamen, habe ich meinem Controlling Buchhaltungs-Job den Rücken gekehrt und mich meinem Hobby voll und ganz gewidmet.
Seit April 2017 habe ich verschiedene Ausbildung im Sportbereich absolviert.
Unter Anderem bin ich zertifizierte 200h Inside Yoga Lehrerin (RYS Yoga Alliance ) und zertifizierte Cardio & Toning Instruktorin.
Inside Yoga
ALL YOU NEED IS INSIDE
Inside ist ein progressiver Yogastil für einen modernen Lebensstil. Im Vordergrund steht eine gesunde, anatomisch korrekte Ausrichtung deines Körpers. Beuge Schmerzen vor, verbessere deine Beweglichkeit, deine Körperhaltung und dein Gleichgewicht.
Ob durch ruhige Bewegungen auf den Beat schöner und zeitgemässer Musik, oder mit
kräftigenden, therapeutischen Asanas; im Inside Yoga ist jede Stunde einzigartig.
Fit CORE
ist so abwechslungsreich wie das Leben, so individuell wie du.
Jede Stunde ist anders. Mal mit, mal ohne Hilfsmittel. Im Mittelpunkt steht eine starke Körpermitte. Bauch-, Beckenboden-, Rücken- und Gesässmuskeln werden gestärkt und geformt.
Durch die funktionellen Bewegungen wird der ganze Körper trainiert und den weiblichen Problemzonen entgegen gewirkt.
Stundenplan:
Fit CORE
Mittwoch
8.30 – 9.30 Uhr
Inside Yoga
Donnerstag
19.00 – 20.00 Uhr
Preise:
Probelektion: Gratis
1 Stunde: CHF 25
3er Schnupperabo: CHF 60
10er Abo: CHF 220 14 Wochen gültig
Anmeldung / Kontakt:
Email:
Phone:
079 360 88 34
Website: